光阴荏苒岁月如梭，转眼间我到编辑部工作已经快３年了。至今仍记得３年前入职面试时主任的提问：“编辑工作并没有想象中清闲，一个认真负责的编辑，工作将会是繁忙甚至繁琐的。为什么会在博士毕业后选择做一名编辑，你考虑好了吗？”当时我回答：“因为编辑工作是一份充满了机遇与挑战的工作，我很想尝试！”这近３年的编辑工作，确实如想象中一样给我带来了不少欢笑、收获，但偶尔我也会感到疲倦、困惑。编辑工作较为单一，且工作成果主要体现在他人发表的文章中，自创性不足，容易让人产生厌烦、压抑的心理；工作内容琐碎繁杂，又很容易让人理不清头绪，思维混乱；精神长期高度集中，易造成大脑疲劳，思维迟滞。这些不良反应虽然并不常见，但一旦来袭则气势汹汹，对我的工作、生活质量造成了一定的负面影响。一次偶然的机会，我接触了“自我暗示术［１］”，了解到自我暗示是个人通过语言、形象、想象等方式对自身施加影响的心理过程，暗示的结果能使自己的心境、情绪、意志、兴趣甚至生理状态发生某种程度的变化。在之后的工作学习生活中，我有意识地运用这一根据心理学理论发展出来的科学方法，不断地探索、实践，以消除出现频率较高的不同类型的心理疲劳。现将我在这个过程中的一些体会、感受予以总结，以与被心理疲劳所扰的同人一起分享。

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